هدف شما از عمل بینی افزایش زیبایی ظاهری، تغییر ساختار ناهنجار بینی یا هر دو موضوع ذکر شده است. به عبارت دیگر شما بینی خود را به منظور افزایش کیفیت زندگی‌تان جراحی می‌کنید، بدین ترتیب برای رسیدن به هدف نهایی در این زمینه باید به مراقبت‌ها و دستورالعمل‌های توصیه شده نیز پایبند باشید. یکی از جنبه‌های حیاتی مربوط به مراقبت‌های بعد از جراحی بینی، درک محدودیت‌ها و اقدامات توصیه شده است. برداشتن وسایل سنگین بعد از عمل جراحی نیز یکی از همین موضوعات مهم محسوب می‌شود. در صورتی که به اطلاعات کامل مربوط به بلند کردن وسایل سنگین نیاز دارید، مطلب زیر را تا انتها دنبال کنید.
عوارض برداشتن جسم سنگین بعد از عمل بینی
به طور معمول روند بهبودی بعد از رینوپلاستی یا عمل بینی چند هفته تا چند ماه طول می‌کشد. مراحل اولیه نقاهت با کاهش تورم و کبودی بینی همراه است. در نظر داشته باشید نتیجه نهایی جراحی بینی شما شاید تا یک سال بعد به طور واضح قابل مشاهده نباشد.
برای اینکه بعد از دوره نقاهت با نتیجه دلخواه خود روبرو شوید، باید به مراقبت های بعد از عمل بینی پایبند باشید و دستورالعمل‌های متخصص جراح خود را جدی گرفته و آنها را به کار بگیرید. یکی از کارهایی که نباید بعد از جراحی بینی انجام دهید، برداشتن اجسام سنگین است.
برداشتن جسم سنگین بعد از عمل بینی تا خطرات و عوارض زیادی همراه خواهد بود که در بخش‌های بعدی این عوارض را به طور خلاصه شرح می‌دهیم.
افزایش تورم و کبودی بینی
بلند کردن اجسام سنگین فشارخون و ضربان قلب شما را افزایش می‌دهد و در نهایت به توسعه تورم و کبودی در اطراف محل جراحی منجر می‌شود. بنابراین بلند کردن اجسام سنگین روند بهبودی بینی را مختل می‌کند، با ناراحتی و درد بیشتری همراه است و اتمام دوره نقاهت نیز با تاخیر خواهد بود.
بروز عوارض جانبی بعد از عمل بینی
اگر بعد از جراحی بینی خود، اجسام سنگین بلند کنید، بینی شما برای روبرو شدن با عوارض مختلف پتانسیل بیشتری خواهد داشت. به عبارت دیگر درگیر شدن در فعالیت‌های سنگین بعد از رینوپلاستی با عوارضی همانند خونریزی یا آسیب به محل جراحی همراه است.
برای مثال این امکان وجود دارد که هنگام برداشتن جسم سنگین، بینی تکان بخورد یا ضربه‌ای به آن وارد شود. در این صورت دوره بهبود بینی شما مختل خواهد شد و باید برای رفع این معضل یا عوارض به جراح بینی منتخب خود مراجعه کنید.
عدم بروز نتایج دلخواه بعد از عمل بینی
متاسفانه برداشتن جسم سنگین بعد از عمل بینی حتی بر روی نتیجه رینوپلاستی شما نیز تاثیرات منفی دارد. به زبان ساده این فعالیت نتیجه جراحی زیبایی بینی را به خطر می‌اندازد. برای مثال شاید بینی از موقعیت مورد نظر تغییر کند و شما شاهد عدم تقارن در سوراخ های بینی خود باشید. از این رو نارضایتی بعد از عمل بینی با برداشت اجسام سنگین پس از این جراحی مرتبط است.
بلند کردن اجسام سنگین بعد از عمل بینی، دوره نقاهت را افزایش می‌دهد
با بلند کردن هر نوع جسم سنگین از کودکی نوپا گرفته تا کیسه‌های زباله ممکن است به بینی شما و محل جراحی آن فشار وارد شود. بنابراین دوره نقاهت مربوط به بهبودی رینوپلاستی نیز تحت تاثیر فعالیت‌های بدنی شما قرار دارد.
تورم، کبودی و خونریزی بینی بعد از جراحی با برداشتن اجسام سنگین تشدید می‌یابد و همین عارضه دوره نقاهت و بهبودی بینی شما را طولانی‌تر خواهد کرد. هر چه فشار خون شما بیشتر شود، بینی نیز در معرض فشار بیشتری قرار می‌گیرد و دیرتر بهبود می‌یابد.
به طور کلی بعد از جراحی بینی با برداشتن اجسام سنگین اوضاع را بدتر نکنید. به بینی خود زمان بدهید تا به طور کامل بهبود یابد، سپس به فعالیت‌های سنگین زندگی خود برگردید.
تاثیر منفی برداشتن جسم سنگین بعد از عمل بر روی نوک بینی
نوک بینی در مراحل اولیه روند بهبودی شما در آسیب‌پذیرترین حالت ممکن قرار دارد. در واقع با برداشتن جسم سنگین بعد از عمل بینی این امکان وجود دارد که نوک بینی شما جابجا شود. اگر در حین بلند کردن اجسام سنگین، صورت تکان بخورد یا به بینی ضربه‌ای وارد شود، به طور حتم نوک بینی نیز از جایگاه خود جابجا می‌شود.
همین تغییرات عدم تقارن یا شکل نامطلوب بینی را به همراه خواهند داشت. گذشته از این موضوع، فشار ناشی از بلند کردن اجسام سنگین به بافت و ساختار ظریف نوک بینی شما آسیب وارد می‌کند. از این رو با برداشتن هر نوع جسم سنگین با عوارض بالقوه مربوط به نوک بینی روبرو می‌شود.
در صورتی که به مراقبت‌های بعد از عمل بینی پایبند نباشید، اجسام سنگین را در 2 هفته اول بعد از جراحی بینی خود بلند کنید، بدون شک نوک بینی شما با اقدامات اصلاحی اضافی نیاز پیدا می‌کند. حتی شاید عمل ترمیمی بینی نیز از طرف متخصص جراح منتخب شما پیشنهاد شود.
چند هفته بعد از عمل بینی می‌توان اجسام سنگین بلند کرد؟
برای اینکه به نتیجه دلخواه بینی خود دست یابید باید براساس مراقبت های قبل از عمل بینی و بعد از آن فعالیت‌های خود را برنامه‌ریزی کنید. در ادامه روند بهبودی بینی بعد از عمل و زمان مناسب برای برداشتن اجسام سنگین را توضیح می‌دهیم:
- دو هفته بعد از عمل بینی: طی این زمان بیشتر بر روی استراحت و مراقبت کردن از بینی خود متمرکز باشید. از بلند کردن وزنه خودداری کنید. هیچ چیز سنگینی را برندارید. فعالیت‌های بندی خود را محدود را کرده و بیشتر در فعالیت‌های سبک همانند پیاده‌روی شرکت کنید. به طور کلی هرگز ورزش‌های شدید انجام ندهید.
- سه تا 4 هفته بعد از عمل بینی: در این هفته‌های تورم اولیه و ناراحتی بینی شما کاهش می‌یابد و به تدریج میتوانید فعالیت‌های خود را آغاز کنید. در واقع بعد از 2 هفته بلند کردن اجسام سنگین مانعی ندارد اما نباید هیچ فشاری به بدن شما وارد شود. در صورتی که برای بلند کردن اجسام ناراحتی و تورم حس کردید، بلافاصله فعالیت خود ار متوقف کرده و به سراغ جراح بروید.
- شش تا 8 هفته بعد از عمل بینی: به طور تقریبی بعد از 6 هفته و پس از تایید جراح، برداشتن اجسام سنگین هیچ مانعی ندارد. البته توصیه می‌کنیم فعالیت‌های خود را آهسته شروع کنید و به تدریج وزن اجسام را افزایش دهید. همچنین حس بدن خود را جدی بگیرید. از توصیه‌ها و تکنیک‌هایی که متخصص برای برداشتن جسم سنگین بعد از عمل بینی به شما پیشنهاد می‌دهد، کمک بگیرید تا فشار وارده به حداقل میزان ممکن برسد.
جدول زمان‌بندی برداشتن جسم سنگین بعد از عمل
فرقی ندارد یک ورزشکار یا فردی خانه‌دار هستید که بلند کردن برخی از اجسام سنگین جزء فعالیت‌های عادی و روزمره شما محسوب می‌شود، به هر حال بعد از عمل بینی با محدودیت‌هایی در این حوزه روبرو خواهید بود. در این بخش زمان مناسب و نامناسب برای برداشتن جسم سنگین بعد از عمل را ذکر می‌کنیم:
| مدت زمان بعد از عمل بینی | شرایط بلند کردن اجسام سنگین |
| 3 روز اول | هیچ جسم سبک و سنگینی را بلند نکنید |
| هفته اول | جسمی سنگین‌تر از یک کیلو بلند نکنید |
| هفته 2 تا 3 | جسمی سنگین‌تر از 3 کیلو بلند نکنید |
| هفته 4 تا 6 | بلند کردن وزنه و اجسام تا 6 کیلو ایرادی ندارد |
| هفته 6 تا 8 | بلند کردن اجسام سنگین امکان‌پذیر است اما نباید هیچ فشاری احساس کنید |
البته که برگشت شما به روال عادی زندگی و امکان برداشتن اجسام سنگین بیش از هر چیزی به شرایط سلامت شما و روند بهبودی‌تان بستگی دارد. برخی از بیماران بعد از 4 هفته حس بهتری دارند و به راحتی فعالیت‌های روزمره خود را انجام می‌دهد، در حالی برخی تا 12 ماه همچنان احساس ناخوشایند دارند.
چند وقت بعد از عمل بینی وزنه بلند کنم؟
از آنجایی که وزنه باشگاه نیز جزء اجسام سنگین محسوب می‌شود، تا 8 هفته بعد از عمل بینی خود نباید وزنه بردارید. از این رو در هفته‌های اول و دوم بعد از رینوپلاستی فعالیت‌های سبک انجام دهید و بیشتر استراحت کنید. بدین ترتیب هرگز به سراغ تمرینات بدنسازی نروید تا 8 هفته اولیه بعد از جراحی بینی اتمام یابد.
بلند کردن وزنه‌های سنگین بدن شما را تحت فشار قرار می‌دهد و باعث می‌شود در ناحیه سر و گردن خود احساس فشار بیشتری را تجربه کنید. بدین ترتیب محل جراحی بینی شما نیز تحت تاثیر این فشارها قرار می‌گیرد.
برای اینکه از ورزش و بدنسازی دور نشوید، از وزنه‌های خیلی سبک شروع کنید و بر روی تمرین‌هایی متمرکز باشید که به بالا تنه شما فشار زیادی وارد نمی‌کنند.
بعد از عمل بینی می‌توانم فرزند خود را بلند کنم؟
خونریزی ناشی از برداشتن وسایل سنگین بعد از عمل بینی
افزایش تورم و ناراحتی بعد از جراحی بینی یکی از عارضه‌های واضح بلند کردن اجسام سنگین بعد از عمل بینی است. بلند کردن نوزاد فشارخون و ضربان قلب را افزایش می‌دهد و با تشدید جریان خون تورم اطراف محل جراحی نیز بیشتر می‌شود.
همچنین زور زدن در حین بلند کردن بچه‌ها ناراحتی و درد فراوانی در محل جراحی ایجاد خواهد کرد. بدین ترتیب توصیه می‌کنیم تا 6 هفته بعد از جراحی بینی خود از بلند کردن فرزندتان خودداری کنید؛ زیرا نه تنها با عوارض مختلف روبرو می‌شوید بلکه دوره نقاهتتان نیز طولانی می‌شود.
بعد از عمل بینی به تدریج اجسام سنگین را بلند کنید
هرگز به طور ناگهانی و حتی 8 هفته بعد از عمل بینی خود به سراغ فعالیت‌های سنگین نروید. شما باید به تدریج فعالیت‌های خود را توسعه دهید تا با عارضه و خطراتی همانند خونریزی شدید، افتادگی نوک بینی یا درد غیرقابل کنترل روبرو نشوید.
با اینکه بعد از 8 هفته زخم‌های بینی شما به طور کامل بهبود یافته اما نباید خیلی سریع و ناگهانی اجسام سنگین را بلند کنید. شما باید به بدن خود زمان بدهید تا برای انجام فعالیت‌های سنگین آمادگی پیدا کند. برای مثال بعد از 8 هفته بلافاصله طناب زدن و دویدن سرعتی را آغاز نکنید.
در ابتدا فعالیت‌هایی همانند شنا یا دوچرخه‌سواری را آغاز کنید تا به تدریج بدن شما برای بلند کردن اجسام سنگین نیز آماده شود. اگر با انجام فعالیت‌های ملایم به بدن شما هیچ فشاری وارد نشد، کم کم میتوانید اجسام سنگین را نیز بلند کنید. در نهایت اینکه طبق توصیه متخصص خود پیش روید.
مراقبت‌های مربوط به برداشتن جسم سنگین بعد از عمل بینی
در صورتی که باید بعد از جراحی بینی خود اجسام سنگین بلند کنید بهتر است به تکنیک‌های برداشتن این اجسام توجه داشته باشید تا کم‌ترین فشار را احساس کنید. برای مثال در زمان بلند کردن اجسام سنگین زانوهای خود را خم کنید.
در صورتی که برای برداشتن اجسام به جای کمر از پاهای خود کمک بگیرید، هیچ فشار غیرضروری به بدنتان وارد نمی‌شود. برخی از نکات و توصیه‌های مربوط به برداشتن جسم سنگین بعد از عمل بینی را در ادامه شرح می‌دهیم:
- شی سنگین را در نزدیکی بدن خود نگه‌دارید: برای حفظ تعادل و کاهش خطر بروز هر نوع آسیب جسم سنگین را نزدیک بدن خود نگه‌دارید.
- از سایرین کمک بگیرید: در صورتی که کودکی نوپا دارید که باید او را بغل کنید برای حفظ ایمنی بیشتر سلامت خود و نتیجه جراحی بینی، از سایرین کمک بگیرید.
- حس خود را جدی بگیرید: در صورتی که بدن شما با مشکلی غیرعادی روبرو شود، احساس درد و ناراحتی را به شما منتقل می‌کند. بنابراین در صورت بلند کردن اجسام اگر سیگنال‌های منفی دریافت کردید، بلافاصله فعالیت خود را متوقف کنید.
سخن آخر
بهبودی بعد از جراحی بینی به صبر نیاز دارد، همچنین باید دستورالعمل‌های متخصص جراح خود را جدی بگیرید. بلند کردن اجسام سنگین بعد از جراحی خطراتی به همراه دارد که ممکن است بر روی نتیجه جراحی بینی شما تاثیر بگذارد، از این رو برای دستیابی به نتیجه بهتر باید به دستورالعمل‌ها پایبند باشید. هرگز تا 3 هفته بعد از جراحی بینی خود اجسام سنگین را بلند نکنید.
برای کسب اطلاعات کافی قبل از جراحی بینی خود، باید با متخصص در مورد مراقبت‌های بعد از عمل بینی مشورت کنید. یکی از متخصصان حاضر در این حوزه، دکتر علی شفیعی است که تیم ماهر این متخصص گوش، حلق و بینی اطلاعات کاملی در مورد مراقبت‌های قبل و بعد از عمل بینی در اختیار شما قرار می‌دهند.
