بیشتر افراد زیباجو تنها به نتیجه عمل بینی خود فکر می‌کنند تا انگیزه بگیرند و بتوانند سختی‌ها و دردهای این جراحی زیبایی را تحمل کنند اما نمی‌توان از عوارض این روش جراحی نیز فرار کرد. برای مثال تورم، کبودی و ناراحتی بعد از جراحی بینی از جمله عوارض جانبی رایج در بیشتر افراد محسوب می‌شوند.
البته تعداد کمی از بیماران نیز بعد از عمل بینی، یبوست را تجربه می‌کنند که عارضه‌ای غیرمنتظره و ناراحت‌کننده است. حتی اگر به این عارضه رسیدگی نشود این امکان وجود دارد که نگران‌کننده شود. بنابراین یبوست دوران نقاهت خود را جدی بگیرید و گزینه‌های درمانی تجویزشده را امتحان کنید. در این راهنما به طور مفصل در مورد علت و درمان یبوست بعد عمل بینی صحبت می‌کنیم.
علائم یبوست بعد از عمل بینی
یبوست بعد از جراحی بینی یک عارضه ناراحت‌کننده و حتی نگران‌کننده برای برخی از بیماران و زیباجویان است اما نگران نباشید راه‌های درمانی زیادی برای رفع این معضل وجود دارند. در صورتی که هنوز مطمئن نیستید که به این عارضه دچار شده‌اید یا خیر توصیه می‌کنیم علائم یبوست بعد از عمل را بررسی کنید:
- کاهش حرکات روده: کاهش ناگهانی دفعات دفع مدفوع، اغلب کمتر از 3 بار مدفوع کردن در هفته
- زور زدن: سختی و زور زدن هنگام تلاش برای دفع مدفوع
- مدفوع سفت یا توده‌ای: مدفوع سفت، خشک یا توده‌ای دفع سخت‌تری دارد و نشان‌دهنده یبوست است
- تخلیه ناقص: احساس اینکه رکتوم حتی پس از اجابت مزاج نیز همچنان به طور کامل خالی نیست.
- نفخ وگاز شکم: احساس نفخ و گاز بیش از حد
- درد شکم: احساس درد یا ناراحتی در معده و ناحیه رکتوم
- احساس انسداد: احساس انسداد در راست روده که دفع مدفوع را دشوار می‌کند
- نیاز داشتن به کمک برای دفع مدفوع: به هنگام مدفوع کردن به ایجاد فشار بر روی معده یا سایر روش‌های دیگر برای تخلیه نیاز دارید
5 علت اصلی یبوست بعد جراحی بینی
دلایل زیادی برای بروز یبوست بعد عمل بینی وجود دارند که شما با درک آنها راحت‌تر میتوانید برای درمان خود دست به کار شوید. در بخش‌های بعدی 5 دلیل اصلی را به طور مفصل شرح می‌دهیم.
مصرف داروهای ضددرد
یکی از دلایل اصلی یبوست بعد عمل بینی استفاده از داروهای مسکن به ویژه مواد افیونی است. این داروها به طور معمول برای مدیریت درد پس از جراحی تجویز می‌شوند اما می‌توانند به طور قابل توجهی حرکات روده را کاهش دهند. مواد افیونی با اتصال به گیرنده‌های دستگاه گوارش، تحرک روده‌ها را کم می‌کنند و منجر به یبوست می‌شوند.
داروی بیهوشی
بیهوشی در حین عمل جراحی بینی ضروری است و توسط متخصصان انجام می‌شود. در واقع داروی بیهوشی عمومی نیز می‌تواند یبوست به همراه داشته باشد. این دارو به طور موقت ماهیچه‌های روده را فلج می‌کند و روند هضم نیز کند می‌شود.
متاسفانه اثر ناشی از داروی بیهوشی می‌تواند تا چند روز بعد از جراحی نیز همچنان باقی بماند. از این رو با مصرف داروی بیهوشی در حین جراحی حرکات منظم روده افراد زیباجو با مشکلات و اختلالاتی روبرو می‌شود.
کاهش فعالیت بدنی
مشاوره با متخصص در مورد یبوست بعد از عمل بینی
به طور حتم می‌دانید که ساکن بودن و فعالیت نداشتن، باعث یبوست می‌شود. بدین ترتیب بعد از رینوپلاستی شما به عنوان فرد بیمار باید مدتی را استراحت کنید و از جای خود بلند نشوید. پس بروز عارضه یبوست امری عادی و قابل پیش‌بینی است.
در ضمن بعد از جراحی بینی باید از فعالیت‌های سنگین نیز اجتناب کنید تا زودتر بهبود یابید. به طور کلی کاهش فعالیت بدنی منجر به کاهش تحرک روده و در نتیجه منجر به بروز یبوست می‌شود. حرکت بدنی شما برای تحریک روده و ترویج حرکات منظم آن امری ضروری است.
بروز تغییرات در رژیم غذایی
تغییرات رژیم غذایی قبل و بعد از جراحی نیز می‌تواند به یبوست منجر شود. در نظر داشته باشید ممکن است قبل از جراحی بینی خود مجبور شوید روزه بگیرید و هیچ چیزی نخورید. همچنین در طول دوره نقاهت اولیه نیز رژیم غذایی شما بسیار محدود خواهد بود.
از آنجایی که خوراک کمتر بخورید، به طور حتم معده شما نیز کمتر دفع می‌کند، بنابراین با توجه به تغییرات رژیم غذایی خود باید انتظار یبوست را داشته باشید. کمبود غذاهای غنی از فیبر و مصرف ناکافی مایعات می‌تواند به یبوست شدید منجر شود.
استرس و اضطراب
یکی دیگر از دلایلی که ممکن است منجر به بروز یبوست بعد از جراحی بینی شود، استرس است. به طور کلی هر نوع اضطراب مرتبط به عمل جراحی و روند بهبودی آن می‌تواند بر روی حرکات روده شما تاثیر منفی بگذارد.
بدین ترتیب باید سعی کنید تا جای ممکن از استرس و اضطراب قبل از عمل بینی دور بمانید. متاسفانه استرس می‌تواند بر سیستم عصبی کارآمد و صحیح گوارش شما تاثیر منفی بگذارد. سیستم عصبی در واقع سیستم گوارش را برای فعالیت تنظیم می‌کند.
در صورتی که استرس بیش از حد باشد و سیستم گوارش را مختل یا کند کند بدون شک یبوست رخ می‌دهد که عامل بسیاری از بیماری‌های دیگر است.
6 روش درمان یبوست بعد از جراحی بینی
اگر شما نیز بعد از جراحی بینی خود نمی‌توانید به راحتی معده‌تان را تخلیه کنید یا با اختلالات شدید سیستم گوارشی روبرو هستید، توصیه می‌کنیم از یک متخصص حاضر در این حوزه کمک بگیرید. البته در بیشتر موارد این عارضه امری طبیعی است و شما با کمک روش‌های درمانی خانگی نیز میتوانید از شر یبوست خلاص شوید.
در بخش‌های بعدی 6 مورد از روش‌های درمانی خانگی و آسان رفع یبوست بعد از جراحی بینی را به طور مفصل توضیح می‌دهیم. اگر با انجام این روش‌های درمانی خانگی یبوست شما بهبود پیدا نکرد، باید از جراح بینی منتخب خود بخواهید روشی برای درمان یبوست شما ارائه دهد.
مصرف فیبر را افزایش دهید
مصرف مایعات برای درمان یبوست بعد عمل بینی
یکی از راه‌های درمانی یبوست بعد از عمل بینی افزایش مصرف فیبر است. فیبر مدفوع حجیم را تغییر می‌دهد و به عبور راحت‌تر آن از روده کمک خواهد کرد. بیماران باید غذاهای پرفیبر همانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات و حبوبات را در رژیم غذایی خود قرار دهند. برخی از منابع غنی از فیبر را در ادامه نام می‌بریم:
- سیب
- پرتقال
- توت فرنگی
- گلابی
- هویج
- بروکلی
- اسفناج
- نان سبوس‌دار
هیدراته بمانید
به طور حتم می‌دانید بیشتر مشکلات بعد از جراحی بینی با مصرف مایعات و آب درمان می‌شوند. یبوست نیز یکی از همین عارضه‌های جانبی است که با نوشیدن مقدار زیادی آب تا حدودی رفع خواهد شد. هیدراتاسیون کافی برای پیشگیری و درمان یبوست ضروری است.
نوشیدن آب زیاد به نرم شدن مدفوع کمک می‌کند و حرکات منظم روده را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. بدین ترتیب شما باید حداقل 8 لیوان آب را در روز بنوشید تا بعد از جراحی بینی خود دچار یبوست نشوید. همچنین از نوشیدنی‌هایی که آب بدن شما را کم می‌کنند همانند الکل یا نوشیدنی‌های کافئین‌دار خودداری کنید.
از داروهای تجویزشده استفاده کنید
داروهایی وجود دارند که مدفوع شما را نرم می‌کنند، بنابراین برای رفع یبوست بعد از عمل بینی میتوانید از این داروها کمک بگیرید. این داروها را می‌توان بدون نسخه تهیه کرد. با مصرف داروهای تجویز شده به طور حتم مدفوع شما نرم می‌شود و بعد از اینکه نرم شد راحت‌تر میتوانید آن را دفع کنید.
از این رو زیباجویان بهتر است از این دارو برای رفع یبوست بعد از رینوپلاستی کمک بگیرند. البته هیچ دارویی را بدون مشورت با متخصص جراح خود مصرف نکنید؛ زیرا ممکن است دارویی استفاده کنید که تاثیرات و عوارض جانبی منفی زیادی به همراه داشته باشد.
متخصص قبل از تجویز دارو شما را معاینه می‌کند تا دارویی متناسب با نیاز و سلامت کلی بدن شما در اختیارتان قرار دهد. پس سرخود عمل نکنید و از داروهای بدون نسخه نیز براساس ایده شخصی خود استفاده نکنید.
داروهای ملین نیز می‌توانند به تحریک حرکات روده کمک کنند، البته باید طبق دوز توصیه شده استفاده کنید؛ زیرا استفاده بیش از حد از آنها می‌تواند با عوارض مختلفی همراه باشد.
فعالیت بدنی دائمی و ملایم داشته باشید
درگیر شدن در فعالیت‌های بدنی ملایم و آهسته می‌تواند به تحریک روده‌ها و تقویت حرکات منظم روده کمک کند. بیماران می‌توانند پیاده‌روی کوتاه یا تمرینات کششی سبک انجام دهند تا روده آنها به حرکت کردن تشویق شود.
نباید بعد از جراحی بینی خود به فعالیت‌های سنگین مشغول شوید؛ زیرا این کار باعث می‌شود در روند بهبودی بینی خود بعد از جراحی با اختلال روبرو شوید. ما در مقاله ورزش بعد عمل بینی به تاثیرات ورزش بعد عمل پرداخته ایم. به هر حال تعادل داشته باشید و حرکات یا فعالیت‌های ملایم انجام دهید اما از فعالیت‌های سنگین بدنی اجتناب کنید.
منابع پروبیوتیک مصرف کنید
جلسات قبل از عمل بینی
پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که از سلامت روده حمایت می‌کنند و می‌توانند به تنظیم حرکات روده نیز منجر شوند. بنابراین غذاهای غنی از پروبیوتیک مصرف کنید تا خیلی زود از شر یبوست خلاص شوید.
برای مثال ماست، کفیر و کلم ترش می‌توانند به رفع یبوست بعد از عمل بینی کمک کنند. مکمل‌های پروبیوتیک نیز در دسترس هستند و شما با کمک یا راهنمایی یک پزشک میتوانید به مصرف این منابع مشغول شوید و یبوست بعد از عمل خود را درمان کنید.
از مصرف غذاهایی که باعث یبوست می‌شوند، خودداری کنید
متاسفانه برخی از غذاها می‌توانند باعث یبوست شدید شوند، بنابراین شما باید در طول دوره نقاهت خود از خوردن غذاهایی که دلیل یبوست هستند، دوری کنید. برخی از این غذاها و مواد خوراکی که بعد از عمل باعث یبوست می‌شوند را در ادامه نام می‌بریم:
- غذاهای فرآوری شده
- محصولات لبنی
- گوشت قرمز
- غذاهای سرشار از قند و چربی
به عنوان فردی که جراحی زیبایی بینی انجام داده است باید بر روی مصرف غذاهای مختلف یا رژیم غذایی خود تمرکز داشته باشید. در ضمن رعایت اعتدال می‌تواند مانع از بروز این عارضه شود. توصیه می‌کنیم مقدار زیادی غذاهای غنی از فیبر و مواد مغذی را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
برای درمان یبوست بعد از عمل بینی چه چیزی بخوریم؟
فعالیت بدنی موثر در درمان یبوست بعد عمل بینی
در قسمت‌های قبلی نیز توضیح دادیم که برای کاهش و درمان یبوست بعد از جراحی بینی، تمرکز بر رژیم غذایی خود را جدی بگیرید. رژیم غذایی داشته باشید که به هضم سالم و حرکات منظم روده شما کمک کند. برای مثال از غذاهای پرفیبر استفاده کنید.
گنجاندن این غذا در رژیم غذایی به پیشگیری و درمان یبوست کمک می‌کند. همچنین برای نرم شدن مدفوع خود و ترویج حرکات منظم روده‌تان باید آب بنوشید. در ضمن نوشیدنی‌های آب‌رسان همانند دم‌نوش‌های گیاهی نیز می‌تواند تاثیر مثبت زیادی داشته باشد.
به طور کلی غذاهایی مصرف کنید که بتوانند به رفع یبوست شما کمک کنند و حامی سلامت روده شما باشند. در نهایت اینکه مصرف غذاهای نرم نیز بعد از جراحی بینی برای رفع یبوست بسیار مناسب و کارآمد است؛ زیرا این غذاها از یبوست جلوگیری می‌کنند و فشار روی دستگاه گوارش را کاهش می‌دهد. برخی از این غذاهای موثر در بهبود یبوست بعد از رینوپلاستی را در ادامه نام می‌بریم:
- نخود سبز
- برنج قهوه‌ای
- نان گندم
- بلغور جو دو سر
- کینوا
- عدس
- لوبیا
- نخود
- ماست ساده
- پوره سیب‌زمینی
- تخم‌مرغ هم زده شده
- سوپ مرغ
- انواع اسموتی‌های میوه‌ها، سبزیجات و ماست
- ماهی‌های چرب مثل سالمون
- روغن زیتون
- کلم‌پیچ
- زغال اخته
- تمشک
- بادام
- گردو
- دانه کتان
نتیجه گیری
در این مطلب توضیح دادیم که بروز یبوست بعد از جراحی بینی عارضه‌ای جانبی و شایع است که خوشبختانه قابل کنترل خواهد بود. از این رو شما با درک علل و درمان‌های موثر این بیماری میتوانید احساس ناراحتی بعد از عمل خود را کاهش دهید و حرکات منظم روده‌تان را بهبود بخشید. همچنین بد نیست از توصیه‌های پیشگیرانه متخصصان نیز استفاده کنید.
در صورتی که هنوز سوالاتی قبل از جراحی بینی در سر دارید، میتوانید از تیم حرفه‌ای دکتر علی شفیعی که در متخصص گوش، حلق و بینی است کمک یا راهنمایی بگیرید. این متخصص در تمام زمینه‌های مربوط به جراحی‌های زیبایی تخصص و تجربه دارد مانند انواع جراحی بینی فانتزی و عمل بینی نیمه فانتزی .همچنین وی می‌تواند اطلاعات کاملی را در مورد درمان یبوست بعد از جراحی بینی در اختیارتان قرار دهد.
